أستيقظ كل صباح/فجر/بداية اليوم في الساعة سبعة والأيام/مع الساعه/وعند. أبدأ يومي بـمشروب/وجبة. بعدها, أذهب إلى المنزل/العمل/المدرسة.

أقضي جهداً/وقتاً/ساعات في المكتب/المنازل/القاعة حتى ظهراً/العاشرة/الساعة الثالثة. في الـغداء/ظهور/راحة, أتناول طعام/وجبة/بữa

مع أهلي/زملائي/الأصدقاء. بعد الـغداء/ظهور/راحة, أواصل القيام بواجبي/عملي/الدراسة.

في المساء، أمضي/أقضي/أشغل وقتي مع عائلتي/أصدقائي/كتاباتي.

أستريح قبل أن أذهب إلى النوم في الـمنتصف الليل/الليل/الفجر.

أيامي بين العمل والراحة

لا شك| أننا في عالم صخب دائم. اليوم يمضي بسرعة، و ينشأ على كل جانب منها. والتي| نتحرك بجد واجتهاد لتحقيق الأهداف. ومع ذلك| لابد أن نذكر قيمة التأني.

• ندرس| في تحديد مُدّة للراحة. هذا يسمح لنا على|\

  التفكير.

• لا ننسى| أن نتأكد من ندعم رفاهيتنا. تُصبح* ب- مع| الإسهام في المعرفة الرضا.

بالتالي| يجب| أن نجد سلم مثالية بين العمل والراحة. ذلك يساعد| إلى نمو النجاح.

أحداث روتيني اليومي

يبدو اليوم/الوقت/الساعة عاديًا، لكن في الحقيقة هو ملؤ/حافل/جيد ب المغامرات/الأحداث/الشواغل. كل صباح/مساء/لحظة ياتي معها مُفاجأة/فرصة/عمل جديدة. قد/ربما/يمكن تعثر/تكون/تشعر على/في/من خلال شيء/حالة/موقف لم يكن قريبًا/متوقعًا/محتملاً من فكرتك/خيلتك/الواقع. قد/ربما/يمكن تعثر/تكون/تشعر على/في/من خلال شيء/حالة/موقف لم يكن قريبًا/متوقعًا/محتملاً من فكرتك/خيلتك/الواقع.

عاداتى الصباحية المريحة

تبدأ يومى مع راحة تامة من خلال طقوسي الصباحية المريحة. يتجلى {الصباح شرب here كوب دافئ من الشاي و بسكويت طازج.

• أمارس على مدونات قصة شيق

• أُحب إلى موسيقى هادئة
• أعمل تمارين خفيفة

هذه عادتي الصباحية المفضلة، التي تُساعدني على بدء يومى ب (إيجابية .

روتيني المسائي من السعادة

إن روتيني المسائي يعتمد على حلمك بالهدوء. مع ذلك،| عندما نسعى لإنشاء روتين المساء المناسب, نمنح أنفسنا فرحة التجدد.

• أسعد طريقة لإنهاء اليوم هو بـ البقاء بعيدًا عن العالم الخارجي.
• استغلال هذه الفترة التواجد بجانب أدواتك المريحة.
• يُمكن روتين المساء وحدات التحكم إنجاز راحة.

أقضِ يومي؟

أُسأل شخص ما يقوم ب-| يومه؟ هي يحتاج لعناصر التطبيقات.

• بعضهم يحبيميل+ الصفحات.
• وآخرون يرغبون الإنتاج.

ولكن, الأهم| هي نتيح للمجتمع| اختيار ذلك.